烏什尼科夫指出，手機應只用於打電話和發送短信。專家稱對眼睛危害第二大的是平板電腦，而許多母親會用平板電腦給孩子播放動畫片，以免他們打擾居家隔離的大人。
烏什尼科夫警告稱：“2到5歲兒童成天看動畫片，堅決不能這樣。最好讓孩子玩耍、畫畫、做手工，或者給他們讀書。無論怎樣不要讓他們的眼睛過於疲勞。”
對視力第三有害的是電腦，包括筆記本電腦和台式電腦。烏什尼科夫稱，眼肌長期緊張會導致痙攣。醫生建議注意工作和休息交替進行。
烏什尼科夫建議說：“對於成年人來說，一天可以使用電腦5至6次，每次1小時，中間至少休息30分鐘。”
烏什尼科夫總結說，坐在屏幕前過久會導致頭疼、流淚、眼睛發紅、遠方視野模糊。
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