美國專家分享三個月隔離所需“戰略儲備”清單

“這是最壞的情況，也許一切不會這麼糟，但我更傾向於為最壞的情況做好準備，對最好的情況懷有希望。”

她表示，建立自己的“戰略儲備”時，應當記住，其中應當有豆類、大米、通心粉、燕麥片、麵粉、木斯里麥片。不要忘記灌頭湯、水果 、蔬菜和各種塊根作物。據比格斯計算，一個普通家庭應當儲備大約9公斤土豆、2公斤胡蘿蔔和洋蔥，這些食物應當保存在陰涼的地方。薩曼莎·比格斯還表示，如果隔離期延長，土豆開始發芽，也不是壞事。“如果條件允許，可以種幾顆土豆。”專家說。

薩曼莎·比格斯稱，等到新鮮蔬菜耗盡，儲備物資中應能拿出幾箱土豆泥、乾蔥和一些快速乾燥混合湯料。還應儲備保質期長的牛奶、奶粉和自制酸奶發酵劑。
儲備中還應有“滿足精神需要”的物資：茶、咖啡和甜品、酒或做酒的原材料。專家認為，不僅可以購買飲料，還可以購買粉末混合物，便可自制飲料。
比格斯稱，應當特別注意急救藥包，儲備一些處方藥、感冒藥、過敏藥及其他疾病藥物。

生存專家還指出，家中應當儲備電池和日常生活必需的衛生用品，比如漂白劑、洗衣粉、衛生紙。比格斯最後指出，儲備的量應該夠家庭3到6個月的用量。與此同時，她呼籲：

“不要買過多東西，普通家庭的物資消耗量不像你們以為的那麼大。”