永葆青春美麗的食品

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Обладательница титула Мисс Россия 2019 Алина Санько на кастинге Мисс Россия 2020 в торговом центре Метрополис в Москве - 俄羅斯衛星通訊社
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一位營養學家告訴“莫斯科”城市新聞通訊社,吃菠蘿有助於保持牙齒、骨骼、頭髮和指甲的健康。

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她指出,由於菠蘿中的含硅量高,它可以被歸類為有益於年輕美麗的食品。此外,它還富含錳,人體依靠錳來維持分子水平上的能量代謝和血糖的正常水平。
營養師提醒道,菠蘿具有抗氧化和抗發炎的功能,一種叫做菠蘿蛋白酶的酶有助於將蛋白質分解為氨基酸,從而有益於改善消化,果酸有助於胃液的分泌,也可促進腸功能。
這位專家指出,每天可以吃約200克的菠蘿或喝200毫升的菠蘿汁。有胃潰瘍的不宜食用菠蘿。菠蘿還含有很高的糖分。

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