俄羅斯的“禦寒鍛鍊馬拉松”活動

娜傑日達·諾瓦亞站在自家院子里用冷水衝身上。娜傑日達保持這種習慣已經持續了大約三年，並參加了“禦寒鍛鍊馬拉松”活動。該活動將那些定期衝冷水禦寒的人們聚集在了一起。

新西伯利亞市列寧廣場上聚集的“禦寒鍛鍊馬拉松”活動的參加者。該活動聚集了那些定期衝冷水禦寒的人們，他們每年都會在市中心舉行一次衝冷水的集體活動。

尼古拉·恰爾科夫在上班前往身上衝冷水。尼古拉是個會計，於2021年7月開始這麼鍛鍊，每天都會堅持，並參加了“禦寒鍛鍊馬拉松”的活動。

新西伯利亞市列寧廣場上聚集的“禦寒鍛鍊馬拉松”活動的參加者。該活動聚集了那些定期衝冷水禦寒的人們，他們每年都會在市中心舉行一次衝冷水的集體活動。

伊萬·列茲尼科夫帶著孩子們站在自家院子里用冷水衝身上。伊萬是個企業家，於2021年9月1日開始這麼鍛鍊，之後孩子們也隨他加入了進來，其中還包括了朋友的孩子。

新西伯利亞市列寧廣場上聚集的“禦寒鍛鍊馬拉松”活動的參加者。該活動聚集了那些定期衝冷水禦寒的人們，他們每年都會在市中心舉行一次衝冷水的集體活動。

阿列克謝·索科洛夫站在自家院子里用冷水衝身上。阿列克謝從2018年開始這麼鍛鍊，還參加了“禦寒鍛鍊馬拉松”活動。