丘達科夫稱：“目前人們食用的主要是削弱免疫系統的食物，這包括所有快餐，尤其是炸薯條、工業生產的蛋黃醬、工業加工的糖果、糕點、蛋糕。”他指出，人造果糖產品被歸類為健康飲食，但事實上它們促使發炎過程持續，所有油炸食品也屬於此類產品。最安全的烹飪方法是煮或燉。他說：“至於消炎食品，它們包括酸甜的水果，幾乎所有蔬菜、香料植物、各種漿果。”