科學家對 35000 名美國人進行了兩次民意調查,他們詳細描述了前一天所做的事情以及他們的感受。事實證明,過多的空閒時間會對幸福感產生負面影響。最幸福的人是那些每天有兩到三個小時空閒時間的人。如果空閒時間太多,有五個小時以上,就會感到幸福感下降。那些完全沒有空閒時間人也持負面情緒。