據專家介紹，甜的汽水對健康的危害最大。他指出，今天這種飲料到處都有銷售。
米亞斯尼科夫解釋到：“這些東西導致糖尿病，引起肥胖，最後引發癌症。這的的確確是造成嚴重健康不良的途徑，從骨質酥鬆症開始，一直到癌症和心臟病。”
醫生指出，即使是普通的水也應該在你口渴時才喝。不過他強調說，總的來說，它對健康的危害最小。
米亞斯尼科夫還談到了茶和咖啡的益處：特別是咖啡，有助於預防心血管疾病和肝臟疾病；而綠茶則有抗癌作用。
早些時候，英國雷丁大學的科學家命名了一種可以延年益壽的飲料。這裡指的是每天至少喝一杯牛奶。準確地說，這可降低體內膽固醇水平，還可將患冠心病的風險降低 14%。