佳熱利尼科夫稱，“危險在於，身體上的濕氣很快就會被冷卻下來，人很快就會感覺發冷。環境溫度和發熱的身體的溫度相差很大。如果不鍛鍊身體，就無法快速適應這樣的溫度下降，而且體溫會過低。體溫過低會導致免疫力急劇下降， 繼而就可能生病。因此，離開健身房或浴室前，需要徹底把身體擦乾。”他明確指出，應多穿幾件衣服，以便在溫度較高的室內方便脫掉其中的一、兩件，這樣也不會出汗。這位醫生補充稱，“即使是短時間接觸冷空氣，也可能會生病。特別是從較熱的環境中出來且脫掉衣服的情況下。”