該組織的材料顯示：“藍眼睛的人要特別小心。各種顏色的眼睛都容易受到傷害，但無疑，棕色眼睛受損程度最小。”
這取決於黑色素的水平。黑色素負責吸收光線，防止光線沿視網膜反射或散射。淺色眼睛（灰、藍等）的人黑色素較少。
眼科專家認為，所有人都應佩戴墨鏡，特別是當太陽光直射眼睛的時候。墨鏡顏色越深不代表就能提供更好的保護，因為選擇墨鏡時要考慮的因素有很多。
專家建議：“如果墨鏡顏色夠深但不防紫外線，瞳孔就會放大，落到眼睛上的紫外線比不戴眼鏡時還要多。所以，一定要選擇防紫外線的墨鏡。”
偏光鏡可以保護眼睛免受水平表面反射陽光時產生的眩光的傷害。這種光會刺激眼睛，甚至引起短暫失明。偏光鏡可以只接受垂直光線，而這種光可以幫助眼睛更好地分辨色彩和對比度。
墨鏡應該對兩種類型的太陽光都有抵擋作用：波長為400-315納米的A型光線和波長為315-280 納米的B型光線。可以抵擋99%的A型和B型光線的墨鏡通常標有UV400字樣。
有時防紫外線墨鏡的標籤上會標注防護等級。各國在這方面雖略有不同，但遵循的原則是一樣的：等級越低，防護效果越差，“0”則代表沒有保護作用或防護力度極小。墨鏡上一般還會標注暗度：Filter Cat或只是Cat；有時候不用Cat，而是以字母N或C代替。