葵花籽的致命危險

據專家介紹，炒葵花籽已成為致癌物質的根源，因此最好是吃生的葵花籽。醫生還警告說，葵花籽含具有很高的卡路里。

博恰羅娃解釋說：“一百克等於550卡路里，相當於一塊巧克力。問題在於，它們還不能作為一頓完整的膳食，而且還會增加體重。”

她破除了食用瓜子會引起闌尾炎的鬼話。但是對於患有潰瘍和胃炎的人來說，經常食用瓜子會加劇病症。

博恰羅娃建議少量地吃一些生的葵花籽（每天30克）。醫生指出，它們含有許多纖維以及維他命B、A和E，還有心臟和神經系統功能所必需的鎂。