貧血的特徵是血液中血紅蛋白和紅細胞含量低。熱加林娜說，頭髮和指甲的一些問題可以表明一個人處於貧血狀態。
熱加林娜表示：“貧血的人更易患傳染病，若感染新冠病毒病情會更嚴重，而且營養不良，也就是頭髮和指甲的狀態不好。”
她指出，貧血往往是身體缺鐵導致。缺鐵可能是動物源性食品攝入不足、失血過多以及胃腸功能紊亂引起。
熱加林娜強調：“貧血不會誘發致命疾病，但貧血患者更易出現虛弱、疲倦加重、情緒低落等症狀，而且更常頭疼。”
熱加林娜建議每年做一次常規血液檢查，以診斷是否患有貧血，並及時向醫生尋求幫助。
熱加林娜表示：“貧血的人更易患傳染病，若感染新冠病毒病情會更嚴重，而且營養不良，也就是頭髮和指甲的狀態不好。”
她指出，貧血往往是身體缺鐵導致。缺鐵可能是動物源性食品攝入不足、失血過多以及胃腸功能紊亂引起。
熱加林娜強調：“貧血不會誘發致命疾病，但貧血患者更易出現虛弱、疲倦加重、情緒低落等症狀，而且更常頭疼。”
熱加林娜建議每年做一次常規血液檢查，以診斷是否患有貧血，並及時向醫生尋求幫助。