醫生指出治療恐懼的方法

俄羅斯精神科醫生亞歷山大·梅謝里雅科夫指出治療恐懼症的方法。他的建議被刊登在《共青團真理報》上。
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心理學家指出隔離措施令哪些人群最受傷
預防恐懼症在於降低不安的水平。它應該包括體育活動,健康的睡眠、拒絕令精神活躍的物質、進行放鬆練習和埃德蒙博士雅各布森漸進性的肌肉放鬆。
這種方法由精神科醫生或者心理學家自己選擇。在治療時考慮了持續性、恐懼嚴重程度、額外的心理和健康問題,患者對各種治療的反應和使用這些方法的意願。
必要時要和藥物一起使用的認知行為療法是最經常使用的方法。在沈浸在恐懼時專家教患者放鬆,以便仔細研究這些恐懼,具體想象事態發展和自己恐懼的反應。心理分析家們認為,恐懼是人的內部衝突的外在表現,它可能是由過去震驚的事件、害怕社會譴責和頭部受傷引起的。在正確進行心理治療師人的狀況會有所改善。