如果遵循一些規則，便可以激勵自己，提高在家中工作的效率。
心理科學副博士尤利婭·科切托娃告訴《共青團真理報》，最有效的方法之一是縮短自己的最後期限。
科切托娃說：“計劃總是有效的。
試著將工作的各個階段分解為更小和更具體的階段，並按順序執行。
把工作劃分成若干個更簡單，易於更快完成的任務，就更容易被接受。”
空閒時間可以休息。畢竟長時間的工作後需要中間稍事休息，就像學校的課間休息那樣。
科切托娃認為，最好的休息換一種活動方式。
如果你是腦力勞動者，那麼最好休息是做一些體力活，反之亦然。
心理科學副博士尤利婭·科切托娃告訴《共青團真理報》，最有效的方法之一是縮短自己的最後期限。
科切托娃說：“計劃總是有效的。
試著將工作的各個階段分解為更小和更具體的階段，並按順序執行。
把工作劃分成若干個更簡單，易於更快完成的任務，就更容易被接受。”
空閒時間可以休息。畢竟長時間的工作後需要中間稍事休息，就像學校的課間休息那樣。
科切托娃認為，最好的休息換一種活動方式。
如果你是腦力勞動者，那麼最好休息是做一些體力活，反之亦然。