專家指出患新冠後欲恢復睡眠易犯的錯誤

16:45, 10 1月 2021

莫斯科國立羅蒙諾索夫大學睡眠醫學中心主任、心臟病專家、睡眠專家、醫學副博士亞歷山大•卡林金在接受RBC電視台採訪時稱，人們在感染新冠後、在試圖自行恢復睡眠時會犯下一系列錯誤。

2020年12月8日, 01:34

據專家介紹，最常見的辦法就是睡前飲酒、午睡、在沒有醫生處方的情況下服藥。用於治療新冠病毒的藥物也會影響睡眠質量。
另一位醫生則稱，新冠病毒可能會加劇精神疾病的發展，此時應該咨詢神經科醫生。
此外，神經-睡眠專家建議，要恢復睡眠正常化，就要營養全面均衡，並在食譜中加入礦物質。

俄羅斯醫生兼電視節目主持人葉連娜·馬雷捨娃列出了一些影響睡眠質量的食物。