為此，您需要測量自己爬完4層樓梯所需的時間。
醫生吉澤斯·佩雷羅（Jesus Pereiro）表示：“如果你爬完4層樓需要花超過一分半的時間，那麼你的健康狀況就不太理想了。”
佩雷羅確信，約1分鐘內爬完樓梯且之後沒有不適感或過度氣喘吁吁現象，則無需擔心健康問題。醫生指出，這種方法並不能排除需要進行定期專門檢查的必要性，但可以及時發現心血管系統的問題。
醫生吉澤斯·佩雷羅（Jesus Pereiro）表示：“如果你爬完4層樓需要花超過一分半的時間，那麼你的健康狀況就不太理想了。”
佩雷羅確信，約1分鐘內爬完樓梯且之後沒有不適感或過度氣喘吁吁現象，則無需擔心健康問題。醫生指出，這種方法並不能排除需要進行定期專門檢查的必要性，但可以及時發現心血管系統的問題。