文章作者認為，過多食用糖分會損害人體內的類脂化合物和蛋白質，從而導致皮膚出現皺紋和失去彈性。
快餐、油炸高脂食品、人造奶油和罐頭食品都含有反式脂肪，這會提高患心臟病的風險並對血管有害。這些食物會減緩皮膚中的血液流動。
咖啡、包括香腸和火腿在內的肉類加工食品以及高鹽食品會引起體內脫水，從而導致皮膚老化。
油炸土豆類食物會損害皮膚細胞。此外，土豆還含有大量糖分。
辛辣食物會影響血液循環系統，導致血管擴張，引發皮膚老化。
此外，木炭烤肉也會加速衰老。
快餐、油炸高脂食品、人造奶油和罐頭食品都含有反式脂肪，這會提高患心臟病的風險並對血管有害。這些食物會減緩皮膚中的血液流動。
咖啡、包括香腸和火腿在內的肉類加工食品以及高鹽食品會引起體內脫水，從而導致皮膚老化。
油炸土豆類食物會損害皮膚細胞。此外，土豆還含有大量糖分。
辛辣食物會影響血液循環系統，導致血管擴張，引發皮膚老化。
此外，木炭烤肉也會加速衰老。