心理醫生稱適當的喊叫能產生治癒效果

心理醫生尤里·維亞里巴在接受衛星通訊社採訪時稱,適當地喊叫是消除情緒衝動的有效方法。
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心理醫生稱,喊叫是人的一種重要的情緒解壓方式,如果在必要的時候正確地喊叫,能解決一部分心理問題。

尤里·維亞里巴向衛星通訊社表示:

“可以在森林或室內喊叫,但要保證不影響周圍。喊叫可以解壓,使情緒不會在心中堆積,影響人的心情。當然,喊叫無法解決國際問題,這就不是心理分析師的工作了,不過喊叫能緩解情緒緊張。”

除了適當的地點和時間,喊叫應當選擇一個正確的目標。心理醫生稱,如果對此下屬或同事喊叫,這是沒用的,只會讓事態更糟。心理醫生建議喊叫時想著某個具體的問題。

心理醫生在接受衛星社採訪 時表示:

“通過喊叫釋放自己的情緒是有好處的,但喊叫不要針對具體的人。獨自一人時喊叫才有效。另外,在心理治療過程中喊叫也有效果。治療師可能讓你喊叫,把委屈喊出來。這一般能減少壓力,對人有好處。”