“所以櫻桃有助於減肥，可被列入減肥計劃的飲食中。另外，100克櫻桃大約只含52卡路里。”
櫻桃還含有其他有益物質。飲食營養學家稱，櫻桃含有大量維生素和常量元素，包括B族維生素、鈣、鉀，鎂，鐵，碘和錳。此外，櫻桃能增強免疫力，有助於解決不育症和關節問題。
不過，孔德拉堅科建議每日食用的櫻桃不要超過1到2杯，過多食用可能引起腹瀉。