俄專家指出解渴的最佳飲料

俄羅斯無酒精飲料和礦泉水生產者協會副會長柳德米拉·霍米奇列舉出最解渴的飲料。
Sputnik

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進入名單的有蔬菜汁和水果汁,她說這些飲料含有綜合營養物質並可以維持身體。

專家建議一天內喝有治療作用的飲用礦泉水

霍米奇在接受《俄羅斯報》採訪時說:“礦泉水含有豐富的無機鹽——鈉、鉀、鈣和鎂。根據研究,食用它們不僅在炎熱的天氣保持鹽分平衡,還可以對新陳代謝、腎臟狀況和骨密度產生良好的影響。

專家還建議夏季要經常隨身帶一瓶水。她最後說,一天應該至少要喝2到3升的水。