俄羅斯衛星通訊社根據各項研究結果總結了有長壽潛質的人的五大特徵。
“鐵“的證據
英國和德國專家研究發現，血液中鐵含量高可縮短壽命。眾所周知，鐵含量影響人的抗感染能力。如果患上老年病，如帕金森病或肝損傷，鐵含量就會過高或過低。
父母的饋贈
2015年，美國和意大利專家發現4個長壽基因，分別是與調控細胞生命週期有關的CDKN2B基因、SH2B3基因、決定血型的ABO基因以及負責免疫系統識別自身細胞的一種HLA基因。
遺傳變異的影響會隨著年齡的增加而改變。一些對年輕人構成危害，另一些只對60-70歲以上的老人構成危害。
性別問題
幾項研究同時表明，壽命長短與性別有很大關係。幾乎所有的哺乳動物都是雌性平均壽命長於雄性。專家指出，由於睪丸甾酮可以破壞免疫系統，所以男性更加“脆弱”。而女性的雌激素則相反，具有抗炎作用。
保持樂觀
美國醫學專家研究發現，最樂觀的人（通過專業測試決定）壽命一般要長11-15%。這可以解釋為甚麼樂觀的人較少患心血管疾病和肺病。此外，這類人更常奉行健康的生活方式。
專家推測，還有另一個因素：樂觀的人相信自己的力量。他們對困難的情緒反應較小，能夠更快地從壓力中恢復過來。
懂得越多，活得越久
根據一個國際專家團隊的研究，教育水平也很重要，確切的說是天生好學。專家對20萬名歐洲居民的信息進行研究後發現，所謂的多基因評分（專家用以評估好學程度的遺傳變異的總和）越高，壽命越長。