科學家稱可通過運動代替咖啡抗疲勞

加拿大科學家們進行了一項研究，試圖弄清哪種方式能更有效地提振精神：喝咖啡，還是運動？
"往往隨著時間的推移，人們開始需要越來越多的咖啡因。在過量飲用咖啡的情況下，會出現頭痛、惡心和胃腸道問題等負面後果。但是，如果咖啡對我們許多人來說是不可替代的快樂源泉，那該怎麼辦呢？ "研究人員問。
科學家們建議年輕人鍛鍊20分鐘，而不要喝咖啡。
實驗結果表明，快速走路20分鐘有助於有效地對抗一天的能量下降，減少對咖啡因的依賴。