4阿迪格共和國
5 阿爾漢格爾斯克州
6 別爾哥羅德州
7 沃洛格達州
8伏爾加格勒州
9 伊爾庫茨克州
10加里寧格勒州
11庫爾斯克州
12利佩茨克州
13馬里埃爾共和國
14 摩爾曼斯克州
15 下諾夫哥羅德州
16 諾夫哥羅德州
17科米共和國
18 梁贊州
19 韃靼斯坦共和國
20 薩拉托夫州
21 斯維爾德洛夫州
22 烏里揚諾夫斯克州
23車臣共和國
24楚瓦什共和國
25 薩哈共和國
26 羅斯托夫州
27 卡盧加州
只有以下情況允許出門：
——必須尋求緊急醫療幫助；
——生命或健康受到直接威脅；
——必須去上班（工作需要不得不上班的情況）；
——去最近的商店或藥店購物；
——扔垃圾；
——在離家100米範圍內遛寵物。
此外，要保持社交距離：彼此之間相隔距離應在一米半以上。坐出租車時例外。
俄總統普京稱這些措施行之有據，呼籲國民認真對待。
本週一，俄總統米舒斯京請求俄羅斯各地政府注意莫斯科和莫斯科州面對新冠疫情實施的限制措施，要求各地考慮實施類似規定。