卡內帕稱紅肉是對心臟最有害的食物，因為這種食品包含很高的飽和脂肪，必須限制吃紅肉，而應該選擇吃單不飽和脂肪和多不飽和脂肪含量高的食物，比如堅果類、初榨橄欖油、葵花籽、鰐梨和一些魚類。心臟病專家建議在食譜中添加營養豐富的肉類食物，比如雞肉。
他認為，還必須拒絕飲酒，因為酒精可以顯著提高心臟停跳、心肌梗塞和腦損傷的風險。
卡內帕補充指出，限制食用凝乳和奶油也是心血管有益的。
他表示，人們最好根據自己的心血管情況選擇富含蔬菜、水果、堅果、豆類、魚類和橄欖油的地中海食物，注意控制食用肉類的數量。重要的是每天要抽出45分鐘進行體育鍛鍊並拒絕不良習慣。