首先是蕎麥、大米和小米。專家指出：“一般認為，只要沒有生蟲子，這些穀物就可以當作食物。但實際上，所有穀物類食品都有嚴格的固定保質期，生產商在包裝上注明瞭這一點。”專家還提醒注意穀物類食品的儲藏條件。
俄羅斯消費者聯盟強調，計劃長期存儲的穀物，濕度不能超過13％。如果濕度較高，必須馬上吃完。小米是最容易變質的穀物之一，存儲時間不超過9個月。
有些罐頭食品可以保存長達五年。
如果食品已經過期而且沒辦法再買，那麼需要檢查食品的外觀如何。
俄羅斯消費者聯盟強調，計劃長期存儲的穀物，濕度不能超過13％。如果濕度較高，必須馬上吃完。小米是最容易變質的穀物之一，存儲時間不超過9個月。
有些罐頭食品可以保存長達五年。
如果食品已經過期而且沒辦法再買，那麼需要檢查食品的外觀如何。