德國漢堡市腫瘤中心的安東尼婭·貝特森·哈內克每天吃蔬菜、水果和全麥食品，儘管她大多數時間都待在醫院裡。
哈內克建議保持高纖維含量的平衡飲食以預防癌症。每周吃紅肉應不超過一到兩次。她還建議不要喝含糖飲料，要喝水和不加糖的茶。她說這樣可以預防癌症、肥胖和糖尿病。
德國巴登-符騰堡州的眼科大夫卡爾斯滕·杜奇科還力爭每天吃新鮮蔬菜和水果。此外他還指出了對眼睛產生良好影響的抗氧化劑的重要性。
德國科隆市運動矯正醫院的運動醫生和外科大夫奧利維爾·托波利斯基還希望多喝水。此外早餐時他還吃富含蛋白質的澳洲堅果以及OMEGA-3和OMEGA-6。午餐他喜歡吃火雞肉色拉。晚餐他可能吃全麥通心粉。
德國慕尼黑大學醫院心臟科醫生卡特林·比格曼力爭運用“純營養”的原則，也就是食用沒有人工添加劑粗加工的食品。在做飯時他力爭少糖少鹽。比格曼建議吃富含OMEGA-3的食品，這對心血管系統很重要。
哈內克建議保持高纖維含量的平衡飲食以預防癌症。每周吃紅肉應不超過一到兩次。她還建議不要喝含糖飲料，要喝水和不加糖的茶。她說這樣可以預防癌症、肥胖和糖尿病。
德國巴登-符騰堡州的眼科大夫卡爾斯滕·杜奇科還力爭每天吃新鮮蔬菜和水果。此外他還指出了對眼睛產生良好影響的抗氧化劑的重要性。
德國科隆市運動矯正醫院的運動醫生和外科大夫奧利維爾·托波利斯基還希望多喝水。此外早餐時他還吃富含蛋白質的澳洲堅果以及OMEGA-3和OMEGA-6。午餐他喜歡吃火雞肉色拉。晚餐他可能吃全麥通心粉。
德國慕尼黑大學醫院心臟科醫生卡特林·比格曼力爭運用“純營養”的原則，也就是食用沒有人工添加劑粗加工的食品。在做飯時他力爭少糖少鹽。比格曼建議吃富含OMEGA-3的食品，這對心血管系統很重要。