人不運動 心臟如猴

與其他靈長類動物相比,人的耐力特別強。跑十公里以上,或者走一整天,對人來說都不是難事,一般認為,這些能力都源自人類遠祖的圍獵能力。一系列的進化適應幫助人類擁有了這樣的耐力,其中心臟的獨特構造非常關鍵。
Sputnik

不列顛哥倫比亞大學的羅伯特·捨夫和同事們對比了大猩猩、黑猩猩和長跑運動員、美式橄欖球運動員、農民和運動較少的普通城市市民四種人類代表的心的形狀和能力,並將觀察結果寫進發佈在《美國科學院院報》(PNAS)的文章中。

學者們發現保護心臟的辦法
文章作者指出,大猩猩和黑猩猩總體上運動不多,睡眠時間長,雖然它們擁有令人類難以置信的爆發力和力量。它們的心臟發生了相應的進化適應:擁有更厚的心肌壁,形態更圓。人類的心臟則更長,主要是由於運送動脈血的左心室擴大。

此外,隨著心臟每次搏動,人的心臟會輕微收縮和舒張,心臟收縮時能使更多血液泵出,心臟舒張時更多血液流回心室。捨夫和合作作者稱,猴子的心臟做不到這一點,實驗結果表明,猴子的泵血能力非常有限,雖然猴子能更好地適應劇烈活動和血壓升高。

不常運動的人類的心臟會慢慢失去許多"人類特性",變得更圓,運作時收縮和舒張並不明顯。此外,這樣的效果還表現在橄欖球運動員身上,多年的爆發力訓練使他們的心臟肌壁變得更厚,但與耐力相關的進化適應卻更少。