這位黑帶高手當柔道教練已近70年，並且在英國各地旅行。
他說："我對柔道是‘一見鍾情'。我認為這就是我的長壽秘訣。這是一項非常積極的體育運動，需要定期訓練，並做一些鍛鍊，例如俯臥撐、深蹲等。正是因為這樣，我95歲了還能站直用手掌觸到地面。"
赫恩培養了很多學生，多到數都數不清。他自信地說，幾乎所有學生都達到了國際水平。
他說："我想盡可能活得久一些。但如果只呆在家裡看電視，身體就會開始衰頹。您不一定要成為柔道大師，一開始可以出去散步，去休閒中心，結識新朋友。生命在於運動。"
他說："我對柔道是‘一見鍾情'。我認為這就是我的長壽秘訣。這是一項非常積極的體育運動，需要定期訓練，並做一些鍛鍊，例如俯臥撐、深蹲等。正是因為這樣，我95歲了還能站直用手掌觸到地面。"
赫恩培養了很多學生，多到數都數不清。他自信地說，幾乎所有學生都達到了國際水平。
他說："我想盡可能活得久一些。但如果只呆在家裡看電視，身體就會開始衰頹。您不一定要成為柔道大師，一開始可以出去散步，去休閒中心，結識新朋友。生命在於運動。"