最有效的減肥方法被公佈

16:57, 17 6月 2019

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赫爾辛基大學的科學家得出結論，這些鍛鍊的效果幾乎是運動的兩倍。

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2019年5月9日, 18:46

原來，減肥的最有效方式是搖呼啦圈。該項練習的效果比每天走一萬步好得多。

有50名超重女性參加了試驗。結果，科學家得到的數據甚至超過了他們的預期。

研究人員認為，與走路相比，搖呼啦圈能近兩倍改變有利於肌肉的脂肪和肌肉群比例。

此外，搖呼啦圈還可以使腰部變得更加纖細。

科技社會減肥科學家