會為骨骼發育帶來最大好處的是不含糖的可可粉，它含有礦物質和類黃酮化合物。從效果上看，其次就是黑巧克力，因為這類產品中含有至少75%的可可。
專家總結了五項科學工作的數據，得出了巧克力有益於骨骼健康的結論。巧克力幾乎刺激了所有研究參與者的骨骼的縱向增長。但是，老年婦女是例外，她們完全沒有感覺到食用這類食品對自己產生了積極影響。
與此同時，科學家們強調：只有適量食用巧克力才有益，過度迷戀這種甜食，則會適得其反——有可能會降低骨密度。
專家總結了五項科學工作的數據，得出了巧克力有益於骨骼健康的結論。巧克力幾乎刺激了所有研究參與者的骨骼的縱向增長。但是，老年婦女是例外，她們完全沒有感覺到食用這類食品對自己產生了積極影響。
與此同時，科學家們強調：只有適量食用巧克力才有益，過度迷戀這種甜食，則會適得其反——有可能會降低骨密度。