全球每年3月的第三個星期五迎來世界睡眠日，今年為3月15日。
專家認為："沈重的工作日程、上下班的長途跋涉加快了生活節奏，導致每個人的睡眠質量降低。"
卡勒瓦向衛星社指出：
"當前全球正處於失眠症的高發期。人員的健康極度依賴睡眠質量，睡眠還會影響生產率……睡眠不足令大部分發達國家損失國內生產總值的2%。因此在睡眠不足時抽出短暫休息時間極為重要。眾多研究表明，下午約20分鐘的睡眠會對情緒產生積極影響，有助於集中注意力。"
全球每年3月的第三個星期五迎來世界睡眠日，今年為3月15日。
專家認為："沈重的工作日程、上下班的長途跋涉加快了生活節奏，導致每個人的睡眠質量降低。"
卡勒瓦向衛星社指出：
"當前全球正處於失眠症的高發期。人員的健康極度依賴睡眠質量，睡眠還會影響生產率……睡眠不足令大部分發達國家損失國內生產總值的2%。因此在睡眠不足時抽出短暫休息時間極為重要。眾多研究表明，下午約20分鐘的睡眠會對情緒產生積極影響，有助於集中注意力。"