對因為要上夜班而被迫改變自己睡眠習慣的醫生進行了研究。研究人員對睡眠時間充足的醫生和需要上夜班的醫生的血液進行了檢查。
結果，上夜班的醫生的DNA受損程度比睡覺的醫生高30%。而且，在睡眠不安的一夜後，受損數量又增加25%。然而，專家們暫時仍未找到睡眠不足會損害DNA的原因。
科學家建議，成年人每天睡夠7小時，但人們常常會少睡1-2個小時。
結果，上夜班的醫生的DNA受損程度比睡覺的醫生高30%。而且，在睡眠不安的一夜後，受損數量又增加25%。然而，專家們暫時仍未找到睡眠不足會損害DNA的原因。
科學家建議，成年人每天睡夠7小時，但人們常常會少睡1-2個小時。