視頻來源：Ruptly
該女子名叫扎里娜·安德留申納，居住在哈薩克斯坦阿克套市，這是她的一種鍛鍊方式。扎里娜稱，拍攝視頻那天氣溫為零下17度。她從兩年前開始鍛鍊。每天清晨先去跑步，然後浸到水里。
扎里娜說："2011年我從卡拉乾達搬到了阿克套，從住所到海邊，步行只需5分鐘。開始的兩三年我去海邊，但令我驚訝的是，有海卻不能游泳，因為海裡幾乎一直都是冰冷的。水溫最高可以達到22度，但只是間歇性的，持續時間不長。之後我戰勝了自己，5月9日第一次浸入水中，並沒有因此生病。之後便經常去，即便寒潮來襲，我也不曾中斷，也沒有生病。相反，我的體質越來越好，病也沒了。"