他介紹說，成年人一天可攝入400毫克咖啡因。博戈莫洛夫解釋稱：“因為咖啡因不僅茶里有，咖啡、可樂、功能性飲料、可可粉和巧克力里都有，我們為了方便計算一日攝入的咖啡因，引入一個咖啡因單位КЕ，指100毫克咖啡因。”
1升淡茶中大約有1КЕ，因此一天最多可喝4升淡茶。如果是中等濃度的茶，半升里約含有1КЕ，因此一天不要喝超過2升。而對於濃茶，則不要超過1.8升。
醫生總結說：“總的來說，茶是咖啡因含量很適當的有益飲品，很難喝過量，並且還富含有益的抗氧化劑。”
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俄醫生介紹一天應當喝多少茶
俄醫生介紹一天應當喝多少茶
俄羅斯衛星通訊社
俄羅斯內分泌學家米哈伊爾·博戈莫洛夫在接受《論據與事實》採訪時介紹一天之內喝多少茶不會對健康產生危害。 2020年9月30日, 俄羅斯衛星通訊社
2020-09-30T15:39+0800
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2021-12-21T16:25+0800
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俄醫生介紹一天應當喝多少茶
2020年9月30日, 15:39 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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俄羅斯內分泌學家米哈伊爾·博戈莫洛夫在接受《論據與事實》採訪時介紹一天之內喝多少茶不會對健康產生危害。
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