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俄眼科專家介紹如何減少屏幕藍光的傷害

俄羅斯衛星通訊社

俄羅斯CM診所眼科醫生瑪麗娜·察列戈羅德採娃日前表示，智能手機和計算機屏幕發出的藍光屬於陽光光譜的一部分，光波範圍是從紫色到藍色，這對我們的眼睛有害。為了減少藍光對眼睛的傷害，必須盡量減少使用電子產品或使用電腦眼鏡。 2020年9月1日, 俄羅斯衛星通訊社

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2021-12-21T16:25+0800

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俄眼科專家介紹如何減少屏幕藍光的傷害

2020年9月1日, 16:53 (更新: 2021年12月21日, 16:25)

俄羅斯CM診所眼科醫生瑪麗娜·察列戈羅德採娃日前表示，智能手機和計算機屏幕發出的藍光屬於陽光光譜的一部分，光波範圍是從紫色到藍色，這對我們的眼睛有害。為了減少藍光對眼睛的傷害，必須盡量減少使用電子產品或使用電腦眼鏡。

2020年8月12日, 17:26

專家解釋說：“就像塗防曬霜可以保護皮膚免受紫外線的傷害，同樣需要採取措施保護視網膜。在戶外陽光下，應該戴太陽鏡；長時間使用智能手機時，應該使用電腦眼鏡。電腦眼鏡可以中和電磁波，消除屏幕表面閃光，還可以阻隔多餘的紫色和藍色光譜光線。”

專門的亮度調節程序也有助於減輕藍光對眼睛的傷害，夜間屏幕的白色會變為紅色，阻止藍光傷害眼睛。