研究：員工工作自主程度與抑鬱症發病和死亡風險密切相關

“當員工的工作要求與責任範圍不相稱或超出可以勝任工作的能力時，員工的精神健康就會惡化，死亡率也會相應增加。”

與此同時，研究團隊發現，明確界定的職責範圍與高度的自主工作，可以改善身體健康水平並降低死亡風險。研究作者認為，獨立設定工作時間表和優先事項可以幫助員工更有效地實現目標，這也為員工提供了更多的資源，減少心理消耗。更高的認知靈活性也有助於更好地適應壓力，使員工擁有更多的“心理資源”。
根據研究結果，科研人員建議各公司和企業的管理層為高級職位員工提供更大的自主權，而降低普通職位員工的工作要求。例如，給員工機會設定單獨的目標、決定應按甚麼順序完成任務、確定所需的工作時間或上下班時間。此外，對於在關鍵和壓力較大部門的工作，需要選擇具有適當心理情緒處理能力的員工，否則員工的心理健康甚至生命都將受到威脅。

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