減重23公斤的姑娘揭開瘦身秘訣

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印度一名半年內減重23公斤的姑娘迪克莎·辛格(Diksha Singh)接受《印度時報》採訪時說出了自己成功瘦身的秘訣。

世界最重女子在印度治療5周後瘦身140公斤 - 俄羅斯衛星通訊社
世界最重女子在印度治療5周後瘦身140公斤
25歲的辛格表示,她最初體重為105公斤,減肥第一步並不難。對她來說最困難的是減肥失敗後重新回到正確的生活方式:她的體重曾經反彈過,她所有的努力都付之東流。她第二次嘗試減肥並取得了成功。

辛格指出:“當鍛鍊和正確的飲食習慣變成你生活的一部分時,再想長肉都不可能。”

她現在一周鍛鍊5~6次,努力多走路和合理膳食。她也承認,有時也會放縱自己一下買冰淇淋解饞。

辛格總結道,為了減肥成功必須遵守紀律和保持積極態度

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