神經心理學家談改善大腦功能的飲料

通常在這種情況下，許多人都習慣於列舉茶和咖啡。如果每天不超過兩杯的話，它們確實會有所幫助，大量飲用則相反會降低工作能力。而赫文吉雅表示，含人參的飲料要有效得多。

她說：“每天兩次喝上一杯滴上兩三滴人參藥酒的水，足以維持足夠長的工作力。”把人參根浸泡在開水里，就像藥店裡出售的藥酒一樣有用。

赫文吉雅認為，第二種有用的飲料是可可。

這位神經心理學家說：“可可因含有黃酮醇而改善了大腦的血液循環。此外，可可還含有能產生多巴胺的物質，它能使人心情愉悅。”

漿果和水果飲料也對大腦有積極的作用。比如，蘋果可以增加血管彈性，減少腦出血的風險；黑莓和藍莓能改善認知活動和記憶力，讓大腦擺脫有害物質的侵害；除此之外，懸鈎子和覆盆子可改善血液流動。