俄心理學家：責任感和自我發展有助於人們熬過隔離期

俄西伯利亞聯邦大學附屬心理與教育學院院長波塔波娃稱：“如果人們有動力保全生命，為他人負責，將更容易進行隔離。應該對自己的生命和健康負責。當一個人承擔責任時，這已經是他的選擇，這可以消除一部分心理壓力，並且可以在這種情況下做一些有益的事情。這包括很多事情，從打掃房間到以前沒有足夠時間做的那些事情。”
她補充道：“心理成熟的人可以為不成熟的人提供支持，並為他們提出度過這段時間的方法。自我發展總是能激勵人們並減輕壓力。現在有大量在線課程，不僅是針對學生的，而且是針對任何人開放的免費課程。”
俄托木斯克國立大學心理部門負責人奈曼認為，遠程工作是與家人在一起的好機會。同時，父母需要注意孩子的心理特點。
他指出：“很多人抱怨，孩子們不讓他們在家工作。要明白，孩子也會害怕，特別是如果旁邊有一個不願透露自己恐懼的憂慮成年人。孩子們觀察成年人的行為並模仿它。如果您表現得安穩，以適當的態度對待這一情況，孩子們將複製您成功的行為方式。對於他們來講，這可能是很好的一課。”