瑜伽可防新冠肺炎？瑜伽老師：可增強免疫力 但不可消除疾病

她並不認同印度官員所說的瑜伽可以“消除”新冠病毒，她認為，瑜伽的確可以增強免疫力，但不代表人們能夠通過練習瑜伽而確保不被感染病毒。

瑜伽老師說：“任何的科學運動都可以有效地增強我們的身體免疫力，對於預防疾病也都有好處，但是免疫力高也不代表一定不會被感染，科學防護依然要做好。而瑜伽不僅僅是身體的運動，更是關注內在心靈的，有助於心理健康和平和心態。瑜伽中的呼吸控制法尤其適合所有年齡段的人群居家練習。”

微博網友對“印度官員稱瑜伽可防新冠肺炎”的討論分為兩派，一種觀點認為，瑜伽可以增強免疫力，所以這位官員的觀點在某種程度上也不錯，但是不能誇大瑜伽的效果；另一種觀點直接表示，不相信瑜伽有那麼大的作用。

微博博主“軒轅嵐觴”說：“練瑜伽是可以增強體質，其實就是多鍛鍊，靠自己的抵抗力嘛，但不要神化瑜伽。”

微博博主“beapal_偶爾寫寫”說：“我覺得說恆河水都比這個靠譜點。”

瑜伽愛好者李女士在接受俄羅斯衛星通訊社的採訪時說：“免疫力弱和身體狀況差的人特別容易受到病毒性疾病的侵害，因此，進行瑜伽鍛鍊的人比不進行這種運動的人受到的保護要大一些。”

據介紹，瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善身體和心性。2014年12月11日，聯大宣佈6月21日為國際瑜伽日。如瑜伽老師所說，雖然瑜伽不能幫助人們完全抵擋病毒的侵害，但是還是值得讓疫情之下宅在家中的人們鍛鍊起來，增強免疫力。