俄羅斯營養學家眼中對健康危害最小的甜食

據專家介紹，這份名單包括果凍、軟果糕、不含化學膠凝劑的棉花糖和苦巧克力。
"一般來說，單一的甜點（長方塊巧克力糖、果醬、蜂蜜）比25種配料的糖果更好。"她解釋說。
同時，對身體最有害的是油炸甜點、用發酵面團做的甜點、巧克力棒或含有大量奶油的蛋糕。
佐托娃總結說，一般來說，甜食的成分越複雜越有害。