原來，減肥的最有效方式是搖呼啦圈。該項練習的效果比每天走一萬步好得多。
有50名超重女性參加了試驗。結果，科學家得到的數據甚至超過了他們的預期。
研究人員認為，與走路相比，搖呼啦圈能近兩倍改變有利於肌肉的脂肪和肌肉群比例。
此外，搖呼啦圈還可以使腰部變得更加纖細。
https://big5.sputniknews.cn/20190617/1028774063.html
最有效的減肥方法被公佈
最有效的減肥方法被公佈
俄羅斯衛星通訊社
赫爾辛基大學的科學家得出結論，這些鍛鍊的效果幾乎是運動的兩倍。 2019年6月17日, 俄羅斯衛星通訊社
2019-06-17T16:57+0800
2019-06-17T16:57+0800
2021-12-21T16:25+0800
https://cdn.sputniknews.cn/img/102848/83/1028488324_0:0:1920:1087_1920x0_80_0_0_cc1b383e10adf343df800840c49155e5.jpg
2019
News
cn_CN
https://cdn.sputniknews.cn/img/102848/83/1028488324_0:0:1920:1207_1920x0_80_0_0_94d568d7e3af1a699cd0f82a499223e5.jpg俄羅斯衛星通訊社
科技, 社會
科技, 社會
最有效的減肥方法被公佈
2019年6月17日, 16:57 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
CC0 / Pixabay /
關注
赫爾辛基大學的科學家得出結論，這些鍛鍊的效果幾乎是運動的兩倍。
京公網安備11010502053235號
