科學家發現減緩阿爾茨海默病發展的簡單方法——多睡覺

美國聖路易斯華盛頓大學的研究者大衛·霍爾茨曼（David Holtzman）稱：“所有人都應當獲得充足的睡眠，我們的大腦需要擺脫白天的壓力得到休息。我們還不知道保持有規律的睡眠是否能預防阿爾茨海默病，但不管怎樣，這都對你無害，而且可以延緩大腦退化——如果大腦已經開始退化了的話。”

阿爾茨海默病和帕金森病都是由各種“廢物蛋白”在神經細胞里積聚產生的，這些“廢物蛋白”會慢慢殺死大腦不同部位的神經元，導致記憶喪失、老年痴呆或失去對四肢的控制力。

科學家希望進一步的研究幫助人們瞭解，是甚麼決定了這些疾病與睡眠不足之間的關係，睡眠不足和沒有好好清理腦中的“廢物蛋白”是否是疾病發展的主因。