根據幾項參數評比，地中海飲食是最好的飲食方式。地中海飲食以植物性飲食為主，低糖少肉。
專家稱，糖尿病和心血管疾病患者宜採用地中海飲食。
此外，維持這種飲食方式非常容易，而且地中海飲食可以保證營養全面，對於減肥也有很好的效果。
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世界上最好的節食方法
世界上最好的節食方法
俄羅斯衛星通訊社
營養專家分析約40種最常見的飲食模式後，評選出2019年最簡單又最有益的飲食方案。這份最佳飲食方式榜單發佈在《美國新聞與世界報道》雜誌上。 2019年1月4日, 俄羅斯衛星通訊社
2019-01-04T14:43+0800
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2022-02-15T15:22+0800
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科技, 社會, 地中海
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世界上最好的節食方法
2019年1月4日, 14:43 (更新: 2022年2月15日, 15:22)
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營養專家分析約40種最常見的飲食模式後，評選出2019年最簡單又最有益的飲食方案。這份最佳飲食方式榜單發佈在《美國新聞與世界報道》雜誌上。
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