科學家稱其有助於更快減肥

這項研究對一千多人進行了跟蹤研究。 一年來，科學家們記錄下了他們稱重的頻率、以及體重的變化。
結果表明，那些每周體重不超過一次的人在一年內體重根本沒有減輕，而那些每周稱重6-7次的人則成功減肥。 在研究期間，研究人員沒有向受試者提供有關營養或運動的任何建議。
科學家們稱，研究結果證明瞭自我控制體重變化對於成功減肥所發揮的關鍵作用。