專家對100萬人的相關資料進行研究後發現,醫療保健支出和生產力流失導致世界經濟每年損失675億美元。
研究表明,久坐的生活方式使罹患糖尿病、癌症和心臟病的風險提高,導致每年有500萬人因這些疾病死亡。
挪威運動科學學院教授烏爾夫·埃克隆表示,為了補償久坐生活方式帶來的危害,需要每天運動一小時左右,例如以5.6公里/時的速度步行,或是以16公里/時的速度騎腳踏車。
埃克隆還表示,加強體育鍛鍊非常重要。每天坐八小時以上且很少運動的人患久坐生活方式相關疾病的風險更高。
專家對100萬人的相關資料進行研究後發現,醫療保健支出和生產力流失導致世界經濟每年損失675億美元。
挪威運動科學學院教授烏爾夫·埃克隆表示,為了補償久坐生活方式帶來的危害,需要每天運動一小時左右,例如以5.6公里/時的速度步行,或是以16公里/時的速度騎腳踏車。
埃克隆還表示,加強體育鍛鍊非常重要。每天坐八小時以上且很少運動的人患久坐生活方式相關疾病的風險更高。