18:29 2021年04月23日
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醫學博士、莫斯科羅蒙諾索夫國立大學科學教育中心首席研究員尤里•古芬克爾表示,在大氣壓力變化期間,對氣候變化的敏感人群最好放棄鹽和辛辣食物,因為它們可以引起動脈血壓劇烈變化,也最好放棄「升糖指數高的碳水化合物」。

古芬克爾指出:「在大氣壓力變化期間,飲食中不應該有非常辛辣和太咸的食物,因為它們會引起血壓劇烈變化。在這種情況下,最好完全不要吃鹽。」

醫學博士明確指出,天氣變化時的飲食在很大程度上取決於個人的習慣和口味,但是最好多吃蔬菜,而不要吃太甜的水果,如蘋果以及低血糖指數碳水化合物,因為它們是正確餐飲的必要組成部分。

古芬克爾還補充說,最好從飲食中去掉升糖指數高的碳水化合物,首先是含糖量高的食物。但是,在氣壓急劇變化期間,建議高血壓患者要適量食用蕎麥、燕麥、玉米和其他穀物。

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