心理學家教如何從手機屏幕“分離”

© Sputnik / Alexei Danichev / 跳轉媒體庫Девушка на набережной реки Мойки в Санкт-Петербурге
Девушка на набережной реки Мойки в Санкт-Петербурге - 俄羅斯衛星通訊社
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對手機的依賴性相當明顯——一個人經常手裡拿著手機或試圖讓它在視線範圍內。

Девушка с телефоном - 俄羅斯衛星通訊社
專家指出一種在智能手機上獲得完美照片的方法
甚至在重要談話時他也時不時看看屏幕,生怕漏掉甚麼重要的東西。心理學家跟Prime新聞社記者說,讓人注意現實中的談話不容易,但可以做到。
心理學家解釋說,不應該呼籲人放下手機加入到談話中,這未必能有效果。拿出自己的手機並提出和談話的另一方兩個人一起把電話先放一邊,這樣可能更有效。這可能會引起憤怒和驚訝,但是會讓注意力集中。
心理學家最後說,還可以通過體育活動來分心。但是這只有短暫的效果。如果人有意識地經常地喜歡虛擬的交流而不是喜歡真實的交流,那麼他可能有嚴重的心理問題,需要單獨來處理。

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