周幾才是一周中最難熬的一天？聽聽專家怎麼說

對於俄羅斯人來說，週一確實不好過，因為這一天需要走出休息模式。這一天可能會犯錯誤，出故障。但從科學角度來看，週五也是同樣艱難的一天，一周來積累的疲倦開始給人以壓力，儘管這一天出錯要少得多。
布林尼科娃將這種工作狀態稱為“最後的突破”，因為在這個階段，人們知道一周的工作即將結束，所以表現得更好。
布林尼科娃說：“在週五，人們會期待工作的結束和休息的開始。但週五以及週四的尾巴還是非常難熬，積累的疲倦會讓人有這樣的感受。” 到了週五，未完成的工作堆積如山，想要一下處理完的話可能會出大問題。人們總是把所有的事都往後推，覺得一切都來得及，而且有時候甚至真會如此。
但這樣會浪費過多資源，讓人處於心理緊張狀態。這是有代價的。布林尼科娃說，這會以健康為代價，包括生理健康和心理健康。要避免這樣“艱難”的工作日，就要會規劃自己的時間，將壓力平分給工作周的每一天，這樣工作起來才會輕鬆一些。