康斯坦丁·捷爾諾沃表示，一個人在睡夢中度過一生的三分之一時間，這段時間是身體恢復的時間。太軟或者壓彎的床墊可能會破壞睡眠，從而對健康產生負面影響。高低不平的床墊會導致睡眠姿勢變化、脊柱彎曲、背部疼痛和早晨無力，結果可能是引發慢性疲勞綜合症。
醫生表示：
“如果您的睡眠不好，身體也就無法恢復，那麼在某個時候，人體會耗盡體力，出現慢性疲勞綜合症。這可能導致高血壓和抑鬱症。”
合適的床墊和正確床墊保養有助於避免這些問題。康斯坦丁·捷爾諾沃建議選擇最結實的床墊，定期翻轉床墊，避免形成“褥瘡”。
他表示：
“隨著時間，人會擠壓任何一張床墊。床墊質量越差，擠壓發生的速度就會越快。如果一個人體重很重，那麼床墊很快會被壓彎。為了避免床墊出現褥瘡，必須將床墊翻轉或者更換新的床墊。多久必須這麼做一次，取決於床墊的質量以及在床墊上睡覺的人。可以自己目測判斷，壓痕會留下來。”
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