醫生：炎熱夏夜沒有空調時睡前應如何做

“臥室里的加溫器不是多餘的。如果沒有加溫器，也可以接一盤冷水放在地上。這不僅可以給房間降溫，也可以持續加濕。我覺得，這種情況下開空調是最佳方案。”

她認為，在沒有空調的情況下，應該打開窗戶，但是需要關好臥室的門窗，免得讓臥室溫度升高。

馬克西莫娃同時建議在熱天睡覺時不要蓋被子，或者蓋亞麻被或薄棉被。她補充指出，天氣過熱時不要使用合成面料，因為它不利於皮膚透氣。